지금까지 달리기를 해온 결과. 이 애니 gif가 보여주는 폼이 가장 이상적인 형태가 아닐까 합니다. 살짝 구부린 무릎과 앞꿈치, 발가락 바로 뒤의 두툼한 부분으로 딛으면서 발가락을 이용해 차고 나가는 모습입니다. 이런 폼을 만들기 위해선 무릎을 구부려주는게 우선입니다. 처음에는 엉거주춤한 모습 때문에 이상하게 느끼지만 사람 몸은 금방 적응하기 마련입니다.
지금까지 달리기를 해온 결과. 이 애니 gif가 보여주는 폼이 가장 이상적인 형태가 아닐까 합니다. 살짝 구부린 무릎과 앞꿈치, 발가락 바로 뒤의 두툼한 부분으로 딛으면서 발가락을 이용해 차고 나가는 모습입니다. 이런 폼을 만들기 위해선 무릎을 구부려주는게 우선입니다. 처음에는 엉거주춤한 모습 때문에 이상하게 느끼지만 사람 몸은 금방 적응하기 마련입니다.