(untitled)

By jeff.stadia in 미분류 on

컨디션이 아주 좋아야 pull up 다섯개를 겨우 하는 상태에서 더 이상 늘지 않는 이유를 자주 하지 않아서 라고 결론을 내렸다. 자주 하기 위해선 집에 이런 bar가 하나 있고 짬짬이 있는 힘껏 하는게 아니라 한 두개를 더 할 수 있는 상태에서 그냥 멈추는 것이다. GTG를 하는 것이다. 아침에 일어나서 한 번,…